椰奶西米露甜品解暑。西米100克煮至透明，椰奶400毫升、牛奶200毫升、椰浆100毫升小火煮10分钟，加芒果丁80克、冰糖30克煮5分钟。口感Q弹奶香浓郁，芒果酸甜平衡。适合配饼干或直接冰镇喝，夏天聚会必备。

中医保健我每天喝枸杞红枣茶，10g枸杞加5颗红枣泡500ml水，早上空腹喝。结合按摩肝区三分钟，坚持两个月脸色变好，疲劳感减少，肝功能指标改善。注意红枣别太多以免上火，体寒的人加姜片。别把这当药用，有慢性病先问中医。